Nuestros sitios
Continúa leyendo:
Mojito de moras
Comparte
Compartir
Suscríbete al NEWSLETTER

El mejor batido pre-entreno para mejorar tu rendimiento

Por: Alfredo Guzmán 10 Ene 2023
El mejor batido pre-entreno para mejorar tu rendimiento
COCINA VITAL

¡Este licuado puede ayudarte a mejorar tu rendimiento durante tu rutina de ejercicio!


Ingredientes

Para 2 personas

Procedimiento

  • LICÚA todos los ingredientes.
  • AGREGA un poco de hielo y sirve.

NOTAS

Los batidos pre entreno te darán energía para entrenar maximizando tu rendimiento y mejorando tu resistencia. Por ello, checa la receta de este batido pre entreno y sus beneficios.

BENEFICIOS

  • Te aporta energía y vitalidad parar lograr un mejor rendimiento deportivo, gracias a los carbohidratos que contiene.
  • Gracias a la cocoa es buena fuente de fibra, serotonina y antioxidantes.
  • Reduce los antojos debido a que la chía absorbe 10 veces su peso en agua, formando un gel que produce la sensación de saciedad. Además ayuda a retrasar el aumento de azúcar en la sangre.
  • Bebe 20 minutos antes de empezar tu rutina diaria. Es recomendable para ejercicios de intensidad media de una hora aproximadamente.
  • La maca es una raíz peruana que contiene proteínas, aminoácidos esenciales, carbohidratos, fibras, vitaminas B1, B2, B6, hierro, calcio, fósforo, potasio, sodio y zinc.
  • Es considerada un energizante y regulador endocrino, que mejora el rendimiento deportivo y la recuperación.

Te recomendamos este video
Alfredo Guzmán
Alfredo Guzmán Periodista y Comunicador | Editor Web de Cocina Vital Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida.
Descarga GRATIS nuestro especial del mes
Descargable Postres fríos para niños
Descarga AQUÍ el recetario 15 Botanitas Especiales para el Día del Niño ¡Descárgalo GRATIS!
Suscríbete al Newsletter
¡SUSCRÍBETE!