Licuado fortalecedor de la microbiota intestinal

Name: Licuado fortalecedor de la microbiota intestinal
Yield: 4 personas
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 500 ml Leche (baja en grasa); 2 tazas Yogurt (griego natural sin edulcorante y sin azúcar); 1 Plátano; 4 cucharaditas Miel; 1/2 taza Avena (cruda); 1/2 taza Amaranto (tostado); 4 cucharaditas Chía

Escrito por: Cocina Vital

¡Protege la microbiota! Esta te protegerá de enfermedades infecciosas intestinales, osteoporosis y más. ¡Reúne los ingredientes y prepara rica esta receta!

Tips del Chef

Ingredientes

Para 4 personas

500 ml Leche baja en grasa
2 tazas Yogurt griego natural sin edulcorante y sin azúcar
1 Plátano
4 cucharaditas Miel
1/2 taza Avena cruda
1/2 taza Amaranto tostado
4 cucharaditas Chía

Preparación

LICÚA todos los ingredientes.
SIRVE y agrega hielo para tener una bebida más refrescante y mantener en buen estado los probióticos.

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