Chayotes rellenos de picadillo de amaranto y queso fresco
Por:
Cocina Vital
12 Feb 2018
COCINA VITAL
Si buscas algo ligero para la comida, prepara esta fácil receta de Chayotes rellenos de picadillo de amaranto, y decora con queso, prepáralos en 30 minutos.
Ingredientes
Para 4 personas
- 4 Chayotes medianos y pelados
- 1 1/2 tazas Amaranto
- 1/4 Cebolla picada
- 1 cucharada Ajo picado
- 3 jitomates hervidos, licuados y colados
- 1 taza Zanahoria en cubos y cocida
- 1 taza Papa en cubos y cocida
- 1/2 taza Chícharo precocidos
- 1 Hoja de laurel
- 2 cucharadas Aceite
- 100 g Queso Fresco desmenuzado
- 1 cucharada Perejil picado
- Sal y pimienta al gusto
Procedimiento
- CORTA los chayotes a la mitad. Hierve agua con sal y cocina hasta que se sientan suaves del centro, coloca en agua con hielo y escurre.
- RETIRA un poco de la pulpa y corta en cubitos.
- CALIENTA una taza de agua y coloca el amaranto. Retira del fuego, tapa y deja reposar por 5 minutos.
- ESCURRE y coloca en una charola para que se enfríe.
- ACITRONA la cebolla y el ajo. Añade el puré de tomate y cocina por 5 minutos.
- AGREGA el amaranto, las verduras y la hoja de laurel. Mezcla y salpimienta.
- COCINA por 10 minutos. Reserva.
- SELLA los chayotes en un grill y rellena con el picadillo. Espolvorea queso fresco y perejil.