Ensalada de sandía
Por:
Cocina Vital
04 Ene 2018
COCINA VITAL
Esta receta de ensalada de sandía es muy fácil y rápida de hacer y no podría faltar en días calurosos. Aparte es muy ligera y saludable.
Ingredientes
Para 4 personas
- 1 Sandía chica
- 2 tazas Mix de lechugas
- 1 taza Jícama en cubos
- 2 Mangos en cubos
- 1/4 taza Perejil picado
- 1/4 Cebolla morada picada
- 1 Aguacate en cubos
- 2 cdas Vinagre de manzana
- 1 cda Ajo finamente picado
- 1 cda Miel
- 1/4 taza Aceite de Oliva
- 1 Chile Rojo fresco, picado
- Sal y pimienta al gusto
Para la vinagreta
Procedimiento
- Corta la sandía a la mitad y extrae bolitas con una cuchara parisina.
- Mezcla las bolitas con la lechuga, la jícama, el mango, el perejil, la cebolla y el aguacate. Salpimienta.
- Baña con la vinagreta y mezcla con cuidado.
- Sirve dentro de las dos mitades de sandía.
- Mezcla el vinagre, el ajo, la miel y salpimienta.
- Vierte poco a poco el aceite de oliva. Añade el chile y mezcla. Rectifica sazón.
Para la vinagreta
NOTAS