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Pescados y Mariscos

Filete de pescado acompañado de ensalada

Por: Cocina Vital 20 Mar 2019

Prepara un ligero, saludable y sobre todo, muy fácil receta de filete de pescado acompañado de ensalada, ideal para Cuaresma, solo te llevará 15 minutos.


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(5)

Filete de pescado acompañado de ensalada
COCINA VITAL

Ingredientes

Para 4 personas

Procedimiento

    Para el pescado

  • MEZCLA el aceite de oliva con el orégano y las hojuelas de chile y salpimienta.
  • BARNIZA los filetes de pescado y sella por ambos lados.
  • Para la ensalada

  • MEZCLA todos los ingredientes y salpimienta.
  • SIRVE el pescado y acompaña con la ensalada.

NOTAS

Datos del platillo

  •  PESCADO
    82% AGUA
  • MANZANA
    84% AGUA
  • FRESA
    92% AGUA
  • LECHUGA
    96% AGUA

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