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Cocina Vital > Recipes > Pescados y Mariscos > Filete de pescado acompañado de ensalada

Filete de pescado con ensalada

Prepara un ligero, saludable y sobre todo, muy fácil receta de filete de pescado acompañado de ensalada, ideal para Cuaresma, solo te llevará 15 minutos.

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INGREDIENTES

Para 4 personas

PROCEDIMIENTO

  • Para el pescado
  • MEZCLA el aceite de oliva con el orégano y las hojuelas de chile y salpimienta.
  • BARNIZA los filetes de pescado y sella por ambos lados.
  • Para la ensalada
  • MEZCLA todos los ingredientes y salpimienta.
  • SIRVE el pescado y acompaña con la ensalada.

Datos del platillo

  •  PESCADO
    82% AGUA
  • MANZANA
    84% AGUA
  • FRESA
    92% AGUA
  • LECHUGA
    96% AGUA
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Escrito por: Pamela Montaño