Licuados energéticos de coco y avena y de plátano y dátiles

Ingredientes

Para 4 personas

Para el licuado de coco, avena y cacao

• 1 lt de Leche de coco
• 1 taza de Avena
• 10 semillas de Cacao , tostadas y peladas
• Miel de agave al gusto

Para el licuado de plátano y dátiles

• 1 lt de Leche de soya
• 2 Plátanos
• 30 g de Nueces
• 3 Dátiles
• 1 cucharada de Esencia de vainilla
• 1 cucharada de Canela en polvo

Preparación

Para el licuado de coco, avena y cacao

1. LICÚA la leche con la avena y el cacao hasta que queden bien molidos. Endulza al gusto con la miel de agave y sirve.

Para el licuado de plátano y dátiles

2. LICÚA todos los ingredientes. Sirve y espolvorea la canela.