Nuggets de brócoli con queso
Por:
Cocina Vital
24 Feb 2023
mira el video de la nota
Prepara estos nuggets de brócoli con queso para el lunch de la oficina o escuela. Son prácticos de hacer y aparte, deliciosos. Aquí está a receta.
Ingredientes
Para 4 personas
- 2 tazas Brócoli
- 150 gr Queso Panela en cubos chicos
- 1 Huevo
- 1/2 taza Avena molida
- 1 taza Harina
- 1/4 taza Aceite
- 3/4 taza Yogur natural
- 1 cucharadita Miel de Abeja
- 1 pizca Paprika
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 1 taza Blueberries
- 1 taza Melón picado
Para el dip
Procedimiento
- COCINA el brócoli en agua hirviendo con sal.
- ESCURRE y deja enfriar.
- PICA finamente.
- MEZCLA en un tazón con el queso, el huevo y la avena. Salpimienta.
- FORMA los nuggets y pasa por la harina.
- CALIENTA el aceite y dora por ambos lados.
- MEZCLA todos los ingredientes y salpimienta.
- ACOMODA los nuggets en un recipiente. Acompaña con el dip, los blueberries y el melón.
Para el dip