Aprovecha los beneficios de la vitamina B1 o Tianina con esta deliciosa y nutritiva receta de fetuccini con boloñesa de puerco ¡El mejor platillo en casa!
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Tips del Chef
Aprende cómo preparar esta deliciosa y saludable receta de fetuccini con boloñesa de puerco ¡Cocina y vuelve la comida salubable en vital para tu familia!
Beneficios de la Vitamina B1: Tianina
La deficiencia de TIAMINA puede ocasionar pérdida de la memoria a corto plazo, apatía, irritabilidad y confusión.
La carne de cerdo magra, la levadura, las leguminosas y el germen de cereales
como el de trigo, son buena fuente de TIAMINA.
Acompaña esta receta con una sopa de lentejas para aumentar la TIAMINA.
La vitamina C, mejora la utilización de la TIAMINA.
En esta receta, el chile poblano aporta esta vitamina, intercambia por pimiento verde para aportar más vitamina C.