Filetes de salmón con mix de legumbres
Por:
Cocina Vital
13 Jul 2024

COCINA VITAL
Para preparar una comida ligera, sigue la receta de Filetes de salmón con mix de legumbres, es fácil, rápida y sobre todo, rendidora. ¡Ideal para cuaresma!
Ingredientes
Para 4 personas
- 4 Filete de salmón en esencias del campo
- 2 tazas garbanzos cocido
- 1 taza Lenteja cocida
- 1 taza Frijol Negro cocido
- 2 cucharadas Aceite de Oliva
- 2 tazas Hojas de espinaca baby
- 1 Pepino en medias lunas
- 2 Mangos en cubos
- 2 tazas tortillas de maíz en tiras muy delgadas, fritas
- 1 Aguacate
- 2 Chiles cuaresmeños
- 1/2 taza Cilantro las hojas
- 1 Limón el jugo
- 1/2 taza Crema
- Sal y pimienta al gusto
Para el dip de aguacate
Preparación
- LICÚA todos los ingredientes y salpimienta.
- SELLA los filetes de salmón y reserva los jugos de la marinada.
- COCINA a fuego medio.
- SALTEA las leguminosas en una sartén con el aceite de oliva.
- VIERTE la marinada del salmón y cocina por unos minutos. Rectifica sazón.
- SIRVE las leguminosas, las hojas de espinaca el pepino, el mango y la tortilla frita.
- AÑADE el salmón y acompaña con el dip.
Para el dip de aguacate