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Ensalada de atún con piña y betabel rostizados

Por: Alfredo Guzmán Tadeo 15 May 2023
Ensalada de atún con piña y betabel rostizados
COCINA VITAL

¿Cómo preparar Ensalada de atún con piña y betabel? Ponle frescura a tu día con esta fácil y deliciosa receta que vas a preparar en menos de 20 minutos.


Ingredientes

Para 2 personas

Preparación

    Para el atún:

  1. CUBRE todo el atún con el ajonjolí. Reserva.
  2. En un aceite bien caliente, AÑADE 50 g. de mantequilla y sella cada medallón de atún por ambos lados. Deja alrededor de 3 - 4 minutos por lado.
  3. Para la salsa macha:

  4. FRÍE todos los ingredientes por separado.
  5. LICÚA y añade aceite de oliva para rebajar.
  6. Para la ensalada:

  7. PRECALIENTA el horno a 180ºC.
  8. CUECE el betabel cubierto en aluminio con un poco de aceite de oliva y sal.
  9. Una vez cocido, REBANA en láminas y haz círculos con la ayuda de un aro.
  10. HAZ lo mismo con la piña.
  11. HORNEA los círculos espolvoreados de ajo en polvo, cebolla en polvo, paprika y romero por 15 minutos. Reserva
  12. SIRVE la espinaca aliñada con la salsa macha. ARMA tu ensalada con el betabel, la piña y el atún sellado.

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Alfredo Guzmán Tadeo
Alfredo Guzmán Tadeo Editor General de Cocina Vital | Periodista y Comunicador Periodista y comunicador con más de 15 años ejerciendo mi pasión a través de las palabras, lo que significan y logran al contar historias. Licenciado en Ciencias de la Comunicación por la Facultad de Estudios Superiores Aragón de la Universidad Nacional Autónoma de México con especialidades en medios digitales, marketing digital y redes sociales. He trabajado en medios como Grupo Imagen en Atraccion360, TKM México, Content Manager de la Revista Bleu & Blanc. Actualmente Editor General de Cocina Vital y un fiel apasionado con los sabores, colores y texturas de la comida. Desde hace más de 7 años, un chef en proceso con gustos por ensaladas, guisados y postres.
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