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Desayunos

Barritas de avena, amaranto y chía

Por: Cocina Vital 22 Feb 2018

¡Prepara tus propias barritas energéticas para no pecar entre comidas!


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(5)

Barritas de avena, amaranto y chía
BARRITAS DE AVENA
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Ingredientes

Para 6 barritas

Procedimiento

  • Coloca en una cacerola la miel, jugo de limón y azúcar.
  • Cocina a fuego medio hasta que empiece a hervir. Retira del fuego y reserva.
  • Coloca en un tazón la avena, amaranto, almendras y nueces.
  • Vierte la miel y mezcla integrar todos los ingredientes.
  • Coloca papel encerado en la base de un molde para panqué y espolvorea la chía.
  • Vierte la preparación y aplana con una cuchara. Deja enfriar y corta en 6.
  • Deja enfriar hasta que estén ligeramente duras. Conserva en un frasco hermético.

NOTAS

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