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Ensaladas Tortitas de garbanzo con zanahoria y ensalada verde
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Ensaladas

Tortitas de garbanzo con zanahoria y ensalada verde

Una opción saludable para toda la familia.


Escrito por: Cocina Vital
Tortitas de garbanzo con zanahoria y ensalada verde Foto:TORTITAS DE GARBANZO

Ingredientes

Para 4 personas

Procedimiento

    Para las tortitas

  • Sofríe la cebolla y el ajo.
  • Licúa los garbanzos, las nueces y la zanahoria, hasta formar una pasta.
  • Mezcla con el puré de papa, el amaranto, la avena y la albahaca.
  • Salpimienta e incorpora hasta que tenga una consistencia manejable.
  • Forma las tortitas, pasa por la harina y fríe hasta que doren.
  • Para la ensalada

  • Mezcla la arúgula con la cebolla morada y la nuez.
  • Vierte el vinagre balsámico.
  • Sirve las tortitas y acompaña con la ensalada verde.

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