Mole de olla vegano con champiñones y flor de calabaza
Por:
Alfredo Guzmán Tadeo
24 Abr 2023
COCINA VITAL
Aprende a preparar Mole de olla vegetariano con esta rica y fácil receta. Tiene un gran sabor por los champiñones y la flor de calabaza.
Ingredientes
Para 4 personas
- 4 jitomates
- 1 Chile guajillo desvenado y asado
- 2 Chiles anchos desvenados y asados
- 1/2 Cebolla
- 2 dientes de Ajos
- 2 Clavos de olor
- 1 cdita de Orégano seco
- 1 pizca de Comino
- 1 rama de Epazote
- 2 Elotes en trozos
- 1 Chayote pelado y en cubos medianos
- 200 g de Ejotes en mitades
- 2 Zanahorias en medias lunas
- 400 g de champiñones en mitades
- 20 Flores de calabaza sin tallo
- Sal al gusto
- 1 tz de Cebolla picada
- 2 Limones en mitades
- tortillas de maíz para acompañar
Para acompañar
Procedimiento
- ASA los jitomates, cebolla y ajo. Asa el chile ancho y guajillo e hidrata en agua caliente.
- LICÚA con el resto de los ingredientes con agua de coción de los chiles.
- CUELA la salsa y sofríe. Vierte 2 litros de agua.
- AÑADE la hoja de epazote y sazona. Cocina hasta que suelte el hervor.
- AGREGA el elote y cocina por 10 minutos. Añade la zanahoria, ejotes y chayotes.
- COCINA por 8 minutos más. Agrega la calabaza, los champiñones y la flor de calabaza.
- RECTIFICA sazón y cocina hasta que todas las verduras estén cocidas.
- SIRVE y acompaña con cebolla picada, orégano y limón.
- DISFRUTA este delicioso Mole de olla vegetariano con champiñones y flor de calabaza.
NOTAS
¡Mole de olla vegetariano o vengano! Receta de mole de olla vegano es un platillo muy tradicional y casero. Prepara esta versión para cualquier día de la semana.
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