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28 recetas de ensaladas para cualquier época del año

Por: Cocina Vital 03 Sep 2019
28 recetas de ensaladas para cualquier época del año

Si tu propósito es empezar más saludables el año, aunque son ligeras, estas ensaladas no te dejarán con hambre, y podrás agregarlas a tu menú diario.


Si preparas ensaladas como platos fuertes o para acompañarlos y comerlas en los días calurosos, para empezar bien el año, para animarte a “hacer la dieta”, para comerlas en Cuaresma, o simplemente porque es de tus comidas favoritas… ¡aquí tenemos muchas opciones para que pruebes! No te aburrirán las recetas ya que tenemos gran variedad, y lo mejor es que son atemporales, no necesitas alguna época en especial para disfrutarlas.

Ensaladas… ¡para cualquier época del año!

Dale clic a la imagen para conocer la receta completa*

  1. ENSALADA DE ALUBIASLa ensalada de alubias es una opción económica y fácil de preparar un delicioso plato ligero pero lleno de excelentes proteínas.
  2. Te recomendamos este video

  3. ENSALADA RAWReceta de Ensalada Raw con betabel y zanahoria
  4. ENSALADA DE GRANOSNo esperes más y prepara esta deliciosa receta de ensalada de granos, tiene muchos sabores juntos que la hacen deliciosa. Aquí te damos la receta.
  5. ENSALADA MIX DE HOJAS VERDES CON GARBANZOS Y VINAGRETASReceta de Ensalada mix de hojas verdes con garbanzos y vinagreta
  6. ENSALADA DE APIO, ATÚN, CEBOLLA Y ALMENDRASAquí tienes la receta de una deliciosa ensalada de apio, atún, cebolla y almendras, no esperes más y prepara. A todos les fascinará.
  7. ENSALADA DE ARROZ Y LENTEJASNo tardarás ni 15 minutos preparando esta sencilla y nutritiva ensalada de arroz y lentejas. Es una de las ensaladas con más proteínas.
  8. FIDEOS DE MELÓN CON JAMÓN SERRANOCómo preparar Fideos de melón con jamón serrano | Receta
  9. ENSALADA DE ATÚN CON PASTA, FRESAS Y ADEREZOReceta de Ensalada de atún con pasta, fresas y aderezo de naranja
  10. ENSALADA DE ZANAHORIA, CHAYOTE Y JÍCAMAReceta de Ensalada de chayote, zanahoria y jícama
  11. ENSALADA PICANTENo podrás aguantarte las ganas de preparar esta receta de ensalada picante, con tanta frescura y deliciosos sabores, será tu preferida para la dieta.
  12. ENSALADA VERDE CON CHAYOTE Y CALABAZACómo se hace una ensalada verde con chayote y calabaza receta sencilla
  13. ENSALADA DE HOJAS Y SEMILLASReceta de Ensalada de hojas verdes con semillas
  14. ENSALADA CON HUEVO Y AGUACATEEnsalada de lechuga con huevo duro y aguacate | Receta
  15. ENSALADA DE FIDEOS DE VERDURASEnsalada de fideos de verduras frescas - Recetas Ligeras
  16. ENSALADA DE ESPINACAS, MANZANA Y PERA Receta de Ensalada de espinacas y manzana con pera en trozos
  17. ENSALADA DE ESPINACAS, MORAS Y FUTOS SECOSReceta de Ensalada de espinacas, moras y frutos secos
  18. ENSALADA TIBIA DE VAINASReceta de Ensalada tibia de vainas - Recetas saludables
  19. ENSALADA DE PERAS, QUESO DE CABRA Y ZARZAMORASEnsalada de peras, queso de cabra y zarzamoras - Recetas de navidad
  20. ENSALADA ROJAReceta de Ensalada roja de manzana, fresas y arándanos
  21. ENSALADA CAPRESSEReceta de Ensalada Caprese con salsa pesto
  22. ENSALADA DE KIWIensalada-de-kiwi
  23. ENSALADA TIBIA DE CIRUELAComo entrada para una reunión especial, esta ensalada tibia de ciruela se convertirá en el platillo favorito del momento.
  24. ENSALADA DE KALE CON ADEREZOEnsalada de kale y aderezo
  25. ENSALADA DE TRIGO CON FRUTOS SECOSEnsalada de trigo con frutos secos | Receta exótica
  26. PICO DE GALLO TROPICALReceta de Tostadas de pico de gallo tropical - Cocina Vital
  27. ENSALADA DE MANZANAS ASADASEnsalada de manzanas asadas
  28. FIDEOS DE ZANAHORIA, CALABAZA Y PEPINOFideos de zanahoria calabaza y pepino
  29. FIDEOS DE PEPINO Y ATÚNReceta de fideos de pepino y atún. Si tienes atún y pepino en el refrigerador aprovéchalo con esta excelente receta de fideos.

¿Vas a empezar el año comiendo saludable? Poco a poco agrega estas ensaladas a tu menú del día, no se te hará tan pesado que si te limitas de un día a otro.

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